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4、户外活动中补充水分是十分必要的，但在补充水eugo时千万不要暴饮，因为一tDjg性大量的饮水对身体非常zJE9不好，因为大量水分在短4yyi间内进入体内，会使血液peLt释和血量突然增加，这样YFEe会增加心脏的负担bQAC